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5 idées de petits-déjeuners haïtiens pour une végétarienne
5 idées de petits-déjeuners haïtiens pour une végétarienne
5 idées de petits-déjeuners haïtiens pour une végétarienne

5 idées de petits-déjeuners haïtiens pour une végétarienne

Si vous cherchez des options haïtiennes légères pour bien commencer la journée, voici quelques idées simples et nutritives :

1. Fruits tropicaux et noix

Un mélange de mangue, papaye, ananas et banane accompagné de noix de cajou ou d’amandes pour un petit-déjeuner frais et vitaminé.

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2. Pain avec confiture maison

Une tranche de pain tartinée de confiture maison de goyave, corossol ou tamarin, avec un bon thé au gingembre.

3. Smoothie banane-mangue-lait de coco

Un smoothie crémeux et nourrissant avec du lait de coco, de la banane et de la mangue, légèrement sucré avec du miel ou du sirop d’érable.

4. Akasan

Un Akasan servi légèrement tiède ou froid pour une option plus digeste.

5. Galette de manioc et avocat

Une galette de manioc (cassave) légèrement grillée avec des tranches d’avocat, un filet de citron et une pincée de sel.

Et si tu étais Cheffe Leen, quel plat choisirais-tu pour faire rayonner Haïti ?
Et si tu étais Cheffe Leen, quel plat choisirais-tu pour faire rayonner Haïti ?

Et si tu étais Cheffe Leen, quel plat choisirais-tu pour faire rayonner Haïti ?

Cheffe Leen ! Un nom qui fait le tour des réseaux sociaux ces dernières semaines ! Et pour cause : la cheffe haïtienne a représenté Haïti dans le Guinness World Records lors d’un concours culinaire hors norme. Ce défi consistait à cuisiner pendant 8 jours non-stop, une manière audacieuse de mettre à l’honneur la richesse de la cuisine haïtienne. C’est en France, plus précisément au restaurant Anba Le Pont, situé à Saint-Denis, que Leen Excellent s’est lancée dans cette aventure exceptionnelle. Dès le lundi 7 avril 2025, elle a cuisiné sans relâche pendant neuf jours consécutifs, totalisant 187 heures de cuisine effective (après déduction des pauses réglementaires). Une performance historique, alliant endurance, passion et fierté culturelle. Alors, si tu étais à la place de la cheffe Leen, quel serait le premier plat que tu cuisinerais pour représenter la cuisine haïtienne au monde entier ? La rédaction de Haïti Wonderland a posé la question à quelques lecteurs : certains ont répondu sans hésiter riz blanc, sauce pois et légumes, qu’ils qualifient de GOAT. D’autres ont misé sur un bon lalo, un savoureux ragoût de pye kochon, un bon tchaka ou encore le fameux riz matinal. Face à cette diversité, j’ai choisi de vous présenter chaque plat évoqué dans le sondage, au fil des semaines.

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Timoun se moun : Un concours de poésie pour promouvoir les droits de l’enfant en Haïti

Un pays meurtri. Plié sous le poids d’une crise multidimensionnelle. Violence généralisée. Espoir fermé à double tour. Une génération sacrifiée. Les enfants sont de plus en plus menacés. Ils sont de plus en plus confrontés à toutes formes de vulnérabilités entravant l’ensemble de leur développement. Ainsi, ACTIF lance la deuxième édition du concours de poésie «Timoun se Moun ». Une initiative citoyenne où l’organisation fait de l’écriture un tremplin pour bâtir ce que la vie prive aux enfants haïtiens. La douleur peut être transformée en or. La poésie est pour ACTIF (Action Communautaire de Transformation et d’Intégration Formelle) une pierre philosophale. Pas seulement pour cette organisation, mais aussi pour tous ceux qui croient que l’écriture peut aider à rallumer les étoiles. Face à cette urgence d’agir, c’est « une initiative pour sensibiliser, dénoncer et affirmer haut et fort que chaque enfant compte, chaque enfant mérite protection, espoir et avenir» peut-on lire dans le document descriptif du concours. Que comptez-vous donc faire de votre lumière humaine ? À travers ce concours, les participants ont l’occasion de poser un acte de résistance, tel un cri de conscience pour porter la voix de l’enfance brisée. Ouvert du 18 mai au 18 juin, « Timoun se Moun » s’adresse à tout Haïtien vivant dans le pays et âgé de 18 ans et plus. Les textes doivent être soumis en créole. Derrière cette initiative, ACTIF entend d’une part affirmer notre identité culturelle et linguistique, d’autre part enrichir notre littérature créole, la valoriser et encourager la créativité dans notre langue vernaculaire. Le texte ne doit pas excéder 500 mots. Le format retenu est le PDF, la police Times New Roman, la taille 12 et l’interligne 1,5. Ce concours veut offrir une part de tendresse à ces enfants qui sont les premières victimes de la descente aux enfers du pays. Pour évaluer la qualité littéraire des textes reçus et leur essence, un jury est composé de Ruthza Paul, Douglas Zamor et Darly Renois. La première est médecin et lauréate de la première édition de ce concours. Les deux autres évoluent dans les domaines de la sociologie, de la psychologie et de la littérature. Au-delà des prix « Prix du jury : 15 000 HTG + livres + certificat » et « Prix du public : 5 000 HTG + certificat + livres», les meilleurs textes feront partie d’une anthologie qui sera publiée chez les Éditions Répérages. Il est à noter qu’il y aura un gagnant pour chaque prix. Une telle initiative traduit l’engagement de l’ACTIF à inscrire dans l’éternité des auteurs qui embrassent la cause des enfants démunis tout en enrichissant le patrimoine littéraire haïtien. À tous ceux qui croient que, par la poésie, on peut faire de sa vie un chef-d’œuvre, ce concours vous tend la main. Par la même occasion, il offre l’opportunité de contribuer au programme de protection de l’enfant piloté par ACTIF. Chaque participant peut soumettre un seul texte. Ce dernier doit être envoyé par mail à l’adresse suivante : actifkonkoupwezi@gmail.com. Les résultats partiels seront publiés le 30 juin 2025 et les résultats définitifs, le 18 juillet 2025. Pour plus d’informations, vous pouvez visiter ACTIF à l’adresse suivante : 18, Rue Desdunes, Imp. Thoby, Mahotière 79, Carrefour, Haïti ou contacter l’organisation au numéro suivant : (+509) 38 44 57 57. Plus qu’un simple concours, ACTIF vous invite à dire Non. Non à l’oubli. Non à la passivité. Non à la violence faite aux enfants et à la violation de leurs droits.

Haïti : "Kanbiz Toupatou", le nouveau jeu de Katkat Games c’est pour bientôt!

Depuis un certain temps, l’ingénieur Certil Rémy a annoncé avec enthousiasme la sortie imminente de son nouveau jeu, désormais officiellement nommé "Kanbiz Toupatou". Des détails sur ce jeu captivant sont maintenant disponibles sur le site officiel de Katkat Games : https://www.katkatgame.com/ . En plongeant dans ce jeu, vous embarquerez pour un voyage culturel et gastronomique à travers les trésors de la Caraïbe, en particulier ceux d’Haïti. Explorez la richesse culturelle, plongez dans un monde de délices gastronomiques authentiques et découvrez les plats traditionnels et délicieux de chaque région. Cette aventure promet d’être extraordinaire, offrant une immersion sans pareille dans les trésors d’Haïti. De Les Anglais à La Tortue, chaque commune traversée proposera ses propres défis culinaires, ainsi que la possibilité de débloquer des souvenirs uniques. Collectionnez-les tous pour déverrouiller de nouvelles destinations et poursuivre cette aventure captivante. Dans "Kanbiz Toupatou", vous aurez également l’opportunité de vivre une expérience touristique unique en collectionnant des cartes souvenirs représentant les ancêtres et les sites célèbres d’Haïti. Chaque carte vous rapprochera de la maîtrise culinaire et vous permettra de débloquer de nouvelles communes exquises. Likino et Amarah seront les deux principaux personnages du jeu, et vous devrez choisir l’un d’entre eux comme guide pour cette aventure culinaire à travers les différentes étapes de la cuisine haïtienne. Avec plus de 167 niveaux passionnants à débloquer, ce jeu offre un défi de taille pour devenir un maître de la culture haïtienne. Collectionnez des souvenirs, perfectionnez vos compétences culinaires et partagez vos créations avec le monde entier ! Vous pourrez également inviter vos amis à vous rejoindre dans cette aventure culinaire, échanger des souvenirs et partager des astuces. Préparez-vous à une expérience exceptionnelle à travers les rues animées et la culture vibrante d’Haïti. Bien que le jeu ne soit pas encore lancé, vous pouvez d’ores et déjà réserver votre place en ajoutant votre adresse e-mail sur le site officiel de Katkat Games. Vous serez ainsi parmi les premiers à être informés de sa disponibilité pour le téléchargement. Ne manquez pas cette opportunité de découvrir Haïti à travers "Kanbiz Toupatou", le nouveau jeu passionnant de Certil Rémy et de l’équipe de Katkat Games. Avec ses sites historiques, ses attractions touristiques, sa cuisine délicieuse, ses plages paradisiaques et sa culture vibrante, Haïti vous attend pour une aventure inoubliable dans ce joyau des Antilles.

Publié récemment

Le mardi 17 février 2026, l’Église Rendez-Vous Christ (RVC), dirigée par le Dr Julio Volcy, a rassemblé plusieurs centaines de jeunes haïtiens dans ses locaux à Delmas 75 pour une conférence placée sous le thème « Menm Ou Menm Tou ». L’événement a offert aux participants une occasion unique de se rencontrer, d’échanger et d’écouter des interventions motivantes centrées sur le développement personnel et l’engagement citoyen. Des messages forts pour la jeunesse Lors de sa première intervention, intitulée « Jenès la ou kapab », le Dr Julio Volcy a exhorté les jeunes à croire en leur potentiel et à rejeter toute forme de fatalisme. Il a particulièrement insisté sur l’importance de changer de mentalité : « Nous ne pouvons pas résoudre un problème avec la mentalité qui l’a créé. » Il a encouragé la jeunesse à adopter une nouvelle manière de penser, fondée sur la discipline, l’excellence et la responsabilité. Le révérend a également rappelé que la jeunesse haïtienne représente près de 70 % de la population du pays, et qu’un engagement structuré de seulement 4 % d’entre eux pourrait modifier significativement la trajectoire nationale. Sa seconde intervention, « Jenès la ak responsablite l », a souligné le lien indissociable entre potentiel et responsabilité. Le Dr Volcy a invité les jeunes à devenir des acteurs de transformation dans leurs communautés, à investir dans leur formation et à développer un leadership intègre. Appel à un engagement fort et à la spiritualité

Histoire

Histoire

Première nation noire à se libérer de l’esclavage et à obtenir son indépendance de la France en 1804 et a influencé d’autres mouvements de libération à travers le monde, inspirant des luttes pour la liberté et l’égalité.

Beauté naturelle

Beauté naturelle

Haïti est dotée de paysages naturels spectaculaires, notamment des plages de sable blanc, des montagnes et une biodiversité riche.

Patrimoine

Patrimoine

Haïti possède un riche patrimoine historique, notamment des sites comme la Citadelle Laferrière et le Palais Sans-Souci, classés au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Culture

Culture

Haïti possède une culture riche et diversifiée, influencée par des éléments africains, européens et autochtones. La musique, la danse, l’art et la cuisine haïtiens sont célébrés à travers le monde.

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